“老师，我不想学这个专业，我妈妈坚持要我选择这个专业，我现在每天都生活得很痛苦，你能帮帮我吗？”
“老师，我感觉很迷茫，我是被调剂过来的，高中时就学的文科，突然学了理科专业，听课很吃力，不知道自己该怎么办？”
“老师，我高考时考得不好，现在毕业时想专升本，不知道该从何学起，大学这么多活动，我该不该参加？如果参加，会影响到我的学习，真的很困惑。”
“老师，我舍友喜欢熄灯后打电话，我都说过他很多次了，但是他仍然我行我素，老师我该怎么办呢？”
看到上面的学生咨询，作为大一新生的你是否也会有同样的困惑？
岁月荏苒，本学期一半的时光已悄然划过，两个月前，亲爱的同学们带着梦想与憧憬，走进了梦寐以求的大学，开始了新的人生征程，大家又是否真正的适应了大学生活呢？以多年来对大学生心理健康的研究和带班经验，笔者觉得大一新生应该做好以下心理准备：
第一个心理准备：学会独立生活。在中学阶段，大家只需伏案学习，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”；进入大学，则意味着独立生活的开始，在这里，我们远离父母的陪伴，开始了一个人的征程，自己打水打饭、自己洗衣、自己安排学习和课余生活，老师不再时刻关注你、提醒你。在这种情形下，如果不能很好的融入新的环境，有可能出现“适应障碍”。学会独立生活，统筹时间，合理理财，为走上社会奠定基础。
第二个心理准备：学会学习。每次带新生，总会遇到一些学生对大学学习感到困惑，大学不再像高中那样，老师追着学生，而是要学生主动请教老师。大学课程安排没有高中那么紧，有很多自由时间，有些自控力差的同学因为远离了家人，没有叮嘱和束缚，上课时不好好听课，下课后就一心扑在电脑上玩游戏或者看视频，这样做的后果往往是考试红灯，然后补考，甚至有些学生毕业补考通过不了，导致无法顺利毕业。大学学习强调培养学生学习的能力，我们要变被动为主动，充分整合利用校园中的资源，拓展自己的知识。今年咱们大一新生增加了晚自习，其实，我们可以充分利用晚自习的时间，好好学习，新东方总裁俞敏洪老师曾经说过：“我智商一般，就是比别人勤奋”“ 不管多忙，每年也能读100多本书”，那些比我们走得远的人，并不是比我们聪慧，而是每天比我们多走了一点。
第三个心理准备：学会与人友好相处。进入大学，等于一只脚踏入社会，在这里我们除了需要学习文化知识之外，还有一个重要方面就是如何与周围的人友好相处，要做到己所不欲勿施于人，与人为善。对于我自己所带的班级，第一次班会课上我都会给同学们讲述“佛心自现”的故事，故事的大概内容是：宋代，著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友,一天，苏东坡去拜访佛印，与佛印相对而坐，苏东坡对佛印开玩笑说:“我看你是一堆狗屎。”而佛印则微笑着说:“我看你是一尊金佛。”苏东坡觉得自己占了便宜，很是得意。回家以后，苏东坡得意的向妹妹提起这件事，苏小妹说:“哥哥你错了。佛家说‘佛心自现’,你看别人是什么，就表示你看自己是什么。”这也是我们心理学上所说的投射，自己善良，会觉得别人都善良；自己自私，会觉得别人也很自私。因此，我们要学会换位思考，多站在别人的角度考虑问题，学会付出，赠人玫瑰，手有余香。在某种场合下，你的付出会以另外一种形式返还给你。
大学生活，一个全新的开始，一个成长的机会，路在脚下。亲爱的同学们，请展开青春的翅膀，不为困苦，踏上梦想的新征程！
