又是在一个入学季，一个满腹委屈的学生走进咨询室。坐到沙发上后，她开始抱怨、落泪——为什么她的父母是农民呢？为什么她的身高是全班女生中最矮的？为什么她的眼睛是单眼皮，睫毛又稀又短？为什么室友们都有台笔记本电脑，而她只能到学校公共电脑房写作业？……对心理咨询教师而言，这样的情形并不鲜见，迅速被激活的同理心技术随即启动。
近年来，大学生的心理健康越来越受到社会各方面的广泛关注。90后的他们青春洋溢、活力无限，承载着家人与师长的厚望，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却不时困扰着一颗颗年轻的心灵。增强心理健康意识，关注自身的心理健康，是当代大学生走向成熟、承担社会责任的前提。
学生处心理咨询室位于学生事务楼4楼，设有个别咨询室、团体辅导室、音乐放松室、沙盘室、宣泄室，共5间首备功能室。心理咨询室在“重防治，促发展，助成才”的高校心理健康教育三大原则的引领下，结合我院学生特点，围绕“以完善基础工作为着力点，以打造个性服务模块为突破点”的思路，夯实常规性事务，探索个性化项目，积极提升心理健康工作的服务品质。今年初，心理咨询室还顺利成为了上海高校学生心理健康中心达标建设单位。
目前，心理咨询室主要具备五大功能——
功能一：接待咨询
以热情、积极、负责的态度，做好对每位来访学生的接待、记录与建档工作。在咨询工作中，有效表达“爱心、耐心、诚心、细心”，为来访学生创设一个安全、温馨的咨询环境。
功能二：心理普查
为每届新生实施心理普测，统计、整理、分析反馈数据后，对所有被试的测试数据建档保存，对由系统筛选出的部分被试予以回访，并根据个案的具体情况，进行持续关注。
功能三：宣传教育
每逢入学季，在各系开展心理适应讲座，提升新生对新环境、新生活、新角色的应对能力。临近考试季，适时推出一系列围绕考前心理调试的活动，为校园营造良好的复习迎考氛围。在每年的“525大学生心理健康日”，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，诸如“心理佳片分享夜”、“我为自己代言”、 “心灵悦读坊”、“与情绪作伴”等等，向学生们传递阳光乐观的正能量。
同时，心理咨询室每学期都会围绕人际关系、压力应对、情绪管理等主题，推出各种别出心裁的团体辅导与拓展体验，使学生们在互动、体验、分享中，悦纳自我、理解他人、关注健康。
功能四：专题培训
大学生心理健康已然成为高校学生工作者不容回避的问题，而多数高校工作者缺乏系统而科学的心理学知识。有鉴于此，心理咨询室定期为教师们推出专题培训，包括“谈话技巧与焦点问题”、“是谁动了我的幸福”、“危机干预的心理学解析”、“沙盘游戏在心理干预中的运用”、“心理效应在学生工作中的应用”等，为教师们提供了一个聚焦学生体验、陪伴学生成长的新视角与新模式。
功能五：军训保健
全程陪同中职、高职新生军训，关注参训学生的心理动态，适时提供心理干预，并对个案予以记录、建档，以供回访、追踪。
在今后的工作中，为进一步提升我院学生工作的针对性与有效性，基于心理学视角，心理咨询室将着力提高如下五个方面：
（1）落实新生责任教育。在以往的新生适应教育中，涉及了生活环境适应、人际环境适应、学习环境适应。事实上在此过程中，尤其应重视责任导向，采取问题取向与情绪取向并重、情绪调节与认知重建并重的策略，从而既能调适新生负面情绪，又能在可能范围内引导新生正面责任，解决实际问题，提高其应对挫折的意识与能力。
（2）开展感恩生命教育。开设感恩生命教育专题讲座或课程，以积极而健全的生命观引导学生以感恩之心面对生活，履行责任。有效的生命教育能引导学生敬畏生命，珍惜自己与他人的生命，尊重自己与他人的观点与选择，从而提升自我满意度与人际关系品质。
（3）实行学生心理动态排查。大量研究证实，个体的心理状态表现出一定的时相性。为掌握在校生最新的心理健康状况，及时了解学生存在的主要心理问题，每学期开学后的一个月，心理咨询室会对全体学生实行心理动态排查，切实提高心理健康教育与咨询工作的时效性与针对性。
（4）构建积极心理教育模式。积极心理学更加关注人性中的积极方面，采取更为科学的方法来挖掘人的潜力与创造力，帮助个体树立自信心，坚定生活信念，寻求和掌握获得美好幸福生活的方法与途径。心理咨询室将探索以积极的心理体验为主要方法，以正向的解释为关键所在，构建多元化、立体式的心理健康教育模式。
（5）打造学生朋辈互助团体。有研究表明，良好的同伴关系能为个体提供有效的社会支持，从而有利于责任履行、压力应对与问题解决。因此，心理咨询室今后将在各系部创建以学生为主体的互助团体，即“朋辈互助联盟”，心理咨询教师会定期为“联盟成员”提供心理健康知识与技能的培训或团体辅导。同时，在系部设立心理站，以便开展院系两级的心理健康活动，进而营造积极、乐观、互助、阳光的心理氛围与校园文化。
高校心理健康工作没有完满、没有终点、没有结束，“呵护心灵的麦田，守望青春的稻香”是心理咨询室对上农园的承诺。
