哲学家叔本华说：人受欲望支配，欲望不满足就痛苦，满足了就无聊，人生如同钟摆在痛苦和无聊之间摇摆。因此他的结论是：人生根本就不存在幸福这回事。人生或许就是这样，你永远都不知道，自己下一秒钟是不是还活着；你永远都不知道，生命的长度是不是足以让你实现梦想；你永远都不知道，自己有没有足够的时间做完那些生命中最重要的事情。
时常有人觉得人生本就是一场空，没有意义。可这种感觉，本来就是一种意识的存在，你觉得有就有，你觉得没有就没有。我们生活在一种时空运动中，一段过程中。过程的本质是什么？用辩证唯物主义法来看是变。不断的变、永恒的变。永远有方向、永远有变化。有生就有死，有死就有生。如果说死亡是解脱的良机，那么生呢？如何在这辈子当中，升华自己的生命价值，让人生变得更有意义？
一个人只有认清自己，才会知道该做什么；只有做了什么，才会得到什么；只有回来审视那些已得到的，才能在得到与自我之间建立起更为和谐的平衡关系。人要看清自己、追逐梦想、学会超越。这三样如果少了哪一样，都可能产生失衡。
心灵成长认为人生来就是完整的，在我们的成长过程中，可能会遭遇各式各样的干扰，也会对人生这趟旅程产生怀疑，心灵的成长就是对自我内心活动进行认识的一趟旅程。
我们要知道，人类不仅是物质的存在，也是精神的存在。我们的生活不仅是为了满足物质需求，更是为了实现精神价值。心理学家说，心灵的成长，不是自动或偶然发生的，而是我们主动努力和追求的结果。所以，心灵成长是一个意识成长、灵魂进化的没有终点的旅程。世界上所有的一切都在成长，如果停止了成长，万物将归于静默和死亡。成长是这个宇宙间存在的必然事情。
若要实现成长，我们就需要为自己的人生设定这样三个基本命题：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？而要不停成长，就要反复思索和解决好这三个哲学命题，在更多的成长点上使之贯穿，在生命的每一个关头都有序破解。我想，这应当是一种基本的做人逻辑，也是“好好活着”的可行且必行之道。
如果我们从人本主义心理学和超个人心理学的角度来说，成长也叫意识境界的提升。一个人，不仅是我们所能看见的自己的身体、行为、表现出来的样子，也不包括自己跟别人的互动模式等等，还包括我们的意识，意识就是除了我们能看见的以外的那个看不见的部分。再从积极心理学而论，认识自我是发现并认知自身的积极优势和潜能；实现自我是通过积极的组织和应对，发挥优势和潜能去接近目标；超越自我是体验幸福感等积极的心理收益，接近灵性和更高智慧，使自我与这个世界融合。在这样的模式演进之中，一步一个台阶地积极成长，就能提升生命的境界和心灵生活的层次。